Th12.21

Máy chạy bộ điện hỗ trợ phục hồi cho người bệnh xương khớp

máy chạy bộ điện hổ trợ chữa bệnh xương khớp

Không chỉ là một loại sản phẩm giúp giảm cân, máy chạy bộ điện còn được sử dụng để hỗ trợ cho những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp. Nguyên nhân là vì chạy bộ là môn thể thao giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu căn bệnh viêm xương khớp hiệu quả. Sử dụng máy tập chạy bộ điện tại nhà sẽ là biện pháp an toàn để những người bị bệnh xương khớp tránh phải những tác động xấu bên ngoài. 

 1. Người mắc bệnh xương khớp nên tập luyện với máy chạy bộ điện:

Đối với những người bị bệnh xương khớp, vận động một cách khoa học là cách để giúp đẩy lùi căn bệnh nhanh chóng. Vì thế việc lựa chọn vận động ở bên ngoài trời không phải là phương pháp tối ưu khi mà có thể bị ảnh hưởng bởi những yếu tố thời tiết, nhiệt độ và những tác động của địa hình.

Nhưng nếu bạn lựa chọn sử dụng máy tập chạy bộ điện tại nhà lại có nhiều tiện ích. Bạn có thể kiểm soát được các thông số về lượng calories đã tiêu thụ, nhịp tim, vận tốc, quãng đường, … từ màn hình hiển thị của máy. Qua đó giúp người sử dụng điều chỉnh thích hợp cho cơ thể.

Để tránh tạo nên những áp lực cho khớp xương khiến tình trạng bệnh trở nên nặng nề hơn, người sử dụng cần điều chỉnh thông số theo chỉ dẫn của bác sĩ, thường xuyên theo dõi tình trạng của bản thân để đảm bảo đúng phương pháp, giữ được hiệu quả sử dụng. Và nên chọn máy chạy bộ có độ giảm chấn cực tốt để tránh bị lực phản chấn tác dụng ngược vào khớp.

máy chạy bộ điện ENJOY 305

Sử dụng máy chạy bộ điện giúp bạn điều chỉnh các thông số phù hợp

Tuy nhiên đi bộ nhiều cũng khiến cho các khớp xương bị đau, gây sưng. Khi đó bạn có thể sử dụng xe đạp tập thể dục trong nhà. Tương tự như máy tập chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục cũng cung cấp cho người sử dụng những thông số trên màn hình hiển thị giúp người dùng điều chỉnh thích hợp. Luyện tập bằng cách đạp xe có khoa học giúp đầu gối không bị ảnh hưởng, tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh xương khớp.

>>> Xem ngay: MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN DƯỚI 10 TRIỆU TỐT NHẤT HIỆN NAY

Phương pháp luyện tập đúng cách với người sử dụng máy chạy bộ điện:

Với những người bị bệnh xương khớp cần phải lưu ý nhiều hơn trong quá trình sử dụng máy tập chạy bộ điện để luyện tập. Việc luyện tập có phương pháp, theo khoa học giúp bạn tránh bị mất sức và rèn luyện được sức khỏe hiệu quả. Nên chỉ đi bộ nhẹ ở mức 4-5km/h là tốt nhất, thỉnh thoảng nâng 0.5km/h để tăng nhịp độ vận động để kích thích tiết thêm chất bôi trơn khớp chân.

máy chạy bộ điện pf-113d

>>>> Máy chạy bộ điện PF-113D có độ giảm chấn cực tốt, hổ trợ người bị xương khớp

2. Những điều người bị bệnh xương khớp cần chú ý khi dùng máy chạy bộ điện:

Người dùng cần giữ cơ thể thẳng, có xu hướng hơi nghiêng về phía trước, tránh tạo nhiều áp lực cho cột sống.

Không sử dụng chế độ leo dốc với độ nghiêng lớn, vì sẽ gây nên áp lực với hông và lưng.

Việc luyện tập bằng máy chạy bộ điện còn có thể giúp cơ thể duy trì lượng cân nặng hợp lý và lượng calories phù hợp, giúp các khớp xương không bị thoái hóa. Ngoài ra việc sử dụng máy chạy bộ điện còn có tác dụng giúp bạn giảm stress, thoải mái tinh thần hơn.

Sử dụng xe đạp tập thể dục cũng là phương pháp phù hợp cho người bị xương khớp

Máy chạy bộ điện và xe đạp tập thể dục của Sport Online cung cấp có thể hỗ trợ tối đa cho bạn trong những buổi tập. Kết hợp cùng với những chỉ dẫn của bác sĩ và chế độ ăn uống phù hợp, bạn có thể nhanh chóng đẩy lùi bệnh xương khớp.

Mời bạn ghé thăm showroom của Sport Online để tham khảo những sản phẩm máy chạy bộxe đạp tập thể dục đa dạng về kiểu dáng và giá thành. Bạn nên tham khảo các mẫu máy chạy bộ điệnxe đạp tập thể dục tại đây trước khi tới showroom để biết các thông tin cơ bản.

Địa chỉ showroom: Số 10, Ngõ 198, Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội

 

Có thể bạn sẽ thích

Leave Comments